樸實藝術棒棒堂

我們有時候真像那位噴火龍依樣，

常常不是故意的，卻招惹出一堆麻煩事，

或情緒沒有拿捏好傷了人，

或者因為遇到這樣的因緣而心裡感覺受傷，

於是考驗著因緣的延續。

沒有一定的不好的事物，也沒有一定好或不好的人，

用在對的地方，保持寬容的心去看待，保持好的距離，

就會有好的因緣，好的結果。https://www.youtube.com/watch?v=r9D-uvKih_k&feature=youtu.be

你會不會吃鈣片？ / 一天攝取量至少1000毫克

骨質疏鬆易引起骨折，尤其是年紀日漸增加，年老時若頻頻骨折，人生便失去了色彩。

害怕骨質疏鬆，許多人買鈣片、吃鈣片，但是您選對、吃對了嗎？

骨質疏鬆易引起骨折，尤其是年紀日漸增加，年老時若頻頻骨折，人生便失去了色彩。

造成骨質疏鬆的最主要原因就是骨質流失，而人體骨質的主要成分就是「鈣」，

人體大約在35歲之前是存「骨本」的階段，尤其是青春期到35歲之間，是貯存骨本最好的時侯，

年輕時存夠了骨本，年老才有得用。而45歲起開始面臨更年期的女性，

因荷爾蒙流失導致骨質流失，更應該有充足的鈣質攝取。

飲食中無法攝取足夠的鈣

怎樣補充維他命D及鈣才正確

鈣是人體骨骼的主要成份之一，而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」，最主要的功能是 幫助鈣質被人體吸收。

當我們充分攝取維他命D 時，將可以促進小腸壁吸收鈣質，達到強化骨骼的目的。

由於國人普遍有補充維他命的習慣，同時也有報導民眾因過度補充維他命D 及鈣而造成腎結石等相關副作用...

鈣是人體骨骼的主要成份之一，而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」，最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。

當我們充分攝取維他命D 時，將可以促進小腸壁吸收鈣質，達到強化骨骼的目的。

由於國人普遍有補充維他命的習慣，同時也有報導民眾因過度補充維他命D 及鈣而造成腎結石等相關副作用，

所以就讓我們來一起關心這個問題。

維他命D 與鈣一直被認為癌症、心臟病及其他疾病可能的解藥，但是美國與加拿大醫師組成的小組研究指出，

更多不等於幸福

巴黎用它的一切告訴我兩個字：夠了。

他們很清醒：更多 並不等於幸福。

(1)50年前的咖啡館還在原地等你。

第一次去巴黎，我帶著爺爺的重托，替他尋訪當年留法時最愛的梵卡咖啡館。

巴黎咖啡的香醇會等待半世紀之久？我不太相信。

用Google一搜，嚇我一跳，梵卡咖啡館居然還在，連地址都沒變。

我急匆匆趕到那裡，一進門就興奮地找老太太。

這一環顧，又嚇了我一跳，吧台裡還真坐著一位銀髮老太，正專心致志地磨咖啡。

我跑到她面前激動地掏出爺爺當年在這裡拍的照片，她也很激動，

漂白水不能直接倒馬桶！2個消毒誤區還可能中毒

林杰樑：漂白水別加入酸性物質，恐引發肺部發炎
鹽酸也是常見的居家清潔用品，而它絕對不能與漂白水混合使用。

不只是鹽酸，漂白水與任何酸性清潔劑都不適合共同使用。

已故毒物專家林杰樑醫師曾在「中時電子報」的訪問中指出，

「漂白水的東西最好不要加上酸性物質，包括鹽酸、醋酸。曾經有案例報告過（混合物）

甚至會引起很厲害的肺部發炎 ─ 化學性肺炎還有化學性肺水腫，而且造成生命危險。」

實際上，很多人打掃家裡時常發生中毒意外，其中大多數的禍首都是漂白水＋鹽酸時產生的毒氣。

適當稀釋漂白水再使用，吸入大量漂白水氣體可致命

漂白水會散發氯氣等刺鼻氣體，使用上千萬別用太高濃度的漂白水進行清潔，以免吸入過多刺激性氣體，對身體造成嚴重影響。

曾有一位66歲老太太使用大量漂白水洗刷廁所黴菌，雖然聞到嗆鼻味道，仍強忍一小時掃完廁所。

結果老太太不久出現喘咳症狀，送到醫院急診，一度使用葉克膜搶救，醫治了50天才出院。

林新醫院急重症部主任林明輝說，人體的肺部，尤其是負責氣體交換的肺泡非常脆弱，

因此在使用化學藥劑時，必需注意不要太過接近，更別吸入藥劑散發的氣體。

疾管署指出，漂白水的氯氣揮發時，容易造成鼻子、喉嚨、眼睛不適，接觸皮膚時容易有刺激性，

白玉蝴蝶-玉蝶花,為她痴狂!

出遊關西在一片花草盛開的坡道旁,

發現似可愛的蝴蝶花在艷陽下嘻笑,

多可人的小傢伙~抱歉不知芳名?!

今天發現白玉湖蝶-玉蝶花,

是她嗎?是她嗎?

管她似與不似,就算遠親好了,

還是美極了~

吃橘子改善脂肪肝 

很久以來,凡是體檢脂肪肝就如影隨形緊跟不放, 

醫生統一說法是減5公斤就好了, 

如果可行不會到今天都還關注他, 

吃橘子改善脂肪肝 

試著看看,反正橘子也好吃~ 

吃橘子改善脂肪肝！日醫1種吃法預防脂肪肝 這種人最需要 

肌醇是一種可預防脂肪肝的特殊成分。肌醇是一種水溶性類維生素物質，

與維生素B群算是同類，因為具有抗脂肪肝的神奇效果，所以又被稱為「抗脂肪肝維生素」。 

文學是孤獨的旅程,

唯一,航向心靈的故鄉!

明明跟疫情無關,

卻連結不可知的未來?

何時可靠岸?

停泊在安全的港灣?!

給一份純淨的心靈書單

2019.12武漢肺炎揭竿起義

2020.02大爆發....

此刻~世界需要恢復童稚般的單純和寧靜

給自己一份純淨的心靈書單,如是.....